Jeździectwo jest uznawane za jedną z najzdrowszych dyscyplin sportowych. Wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, poprawiając jego wydolność i kondycję. Gdy dodamy tego aktywność na świeżym powietrzu i bezpośredni kontakt ze zwierzętami - otrzymamy przepis na hobby idealne. W tym artykule spróbujemy Cię przekonać, że jazda konna to coś, czym warto się zainteresować!
Zdrowy jak koń? Wpływ jazdy konnej na organizm
Zacznijmy od garści informacji na temat zdrowotnych aspektów jazdy konnej. Po pierwsze, trening fizyczny w takiej formie wywiera bezpośredni wpływ na nasz układ mięśniowy, wzmacniając uda i łydki. Poza tym jeździe konnej towarzyszy jednostajny, regularny ruch, który poprawia kondycję pleców, w tym kręgosłupa. Wspomaga wydolność krążeniową i uczy zachowania prostej postawy.
Co ciekawe, nawet jazda konna o małej intensywności pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami. Jeśli więc naszym celem jest zrzucenie nadwagi, regularne treningi będą strzałem w dziesiątkę. Spalą wiele kalorii i wspomogą naturalne procesy trawienne.
Na koniec warto wspomnieć o wpływie jazdy konnej na psychikę. Hipoterapia (z grec.
hippos - koń i
therapeia - terapia) jest powszechnie stosowana przy chorobach przewlekłych takich jak stwardnienie rozsiane, autyzm, ADHD, dolegliwości rdzenia kręgowego, czy upośledzenie umysłowe.
Jazda konna działa na człowieka uspokajająco. Umożliwia bezpośredni kontakt ze zwierzęciem i przebywanie na świeżym powietrzu przez dłuższy czas. Według wielu osób, nawet krótka przejażdżka pozwala uwolnić się od stresu, odprężyć się i zapomnieć o problemach dnia codziennego.
Jeździectwo - doskonałe hobby bez względu na wiek
Jak widzisz, jazda konna może być odpowiedzią na wiele dolegliwości, z którymi mierzy się współczesny człowiek. To połączenie sportu, aktywności na zewnątrz i rehabilitacji psychoruchowej. Dla wielu jest też doskonałą formą rozrywki.
To dobre hobby zarówno dla dorosłych, jak i dzieci czy nastolatków. Właśnie dlatego nasze
kolonie i obozy jazdy konnej od lat cieszą się ogromną popularnością. W ofercie znajdują się opcje skierowane zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych jeźdźców. Wśród dostępnych propozycji umieściliśmy m.in. naukę jazdy i pielęgnacji zwierząt dla najmłodszych, jak i kolonie jeździeckie z wędrówkami po malowniczych trasach.
