Infolinia Almatur  +48 42 637 11 22  pn-pt  godz.10-17

Kolonie i obozy letnie, wakacje 2024

kolonie i obozy
wakacje
KOLONIE I OBOZY PROMOCJE POLSKA PROMOCJE ZAGRANICA OBOZY REKREACYJNE KONTAKT BLOG
menuKolonie i obozy
infoliniawyszukiwarka
Czego szukasz?
Obozy, kolonie
Wycieczki, wczasy, egzotyka, obozy studenckie
Kursy językowe
Szukaj kontekstowo

Dąbki - obóz taniec i fitness

wiek: 10-18 lat

Obozy i Kolonie Polska

od 2699 zł Promocja

Termin:
18.08 - 26.08.2024

Wybierz termin i Rezerwuj

Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness
Dąbki - obóz taniec i fitness


- miejscowość położona między Jeziorem Bukowo, a Bałtykiem.

- zakwaterowanie w ośrodku "Carbo",ok. 100 metrów od nadmorskiej plaży i ok. 50 metrów od brzegu Jeziora Bukowo. Do dyspozycji: trzykondygnacyjne pawilony hotelowe, jadalnia, sala taneczna, salki telewizyjne, bilard, tenis stołowy, boiska do siatkówki, koszykówki i piłki nożnej, plac zabaw, plenerowa siłownia, miejsce na ognisko.

- program wspólny dla wszystkich obozów: kąpiele w morzu, baloniady, rozgrywki sportowe, wodna olimpiada, walki wręcz w "Strojach Sumo", zabawy w "Mega Topór", wyścigi w workach, na szczudłach i nartach wieloosobowych, rywalizacja w 3-osobowych "Spodniach Clowna", zabawy z chustą animacyjną, wodne bitwy balonowe z użyciem "Mega Procy", skoki na wodnej trampolinie, festiwal kolorów "Holi Day", trickline, ogniska, kino letnie, wieczór planszówek.

- I pomoc - wstępna pomoc przedmedyczna, rozpoznanie sytuacji zagrożenia życia, ocena obrażeń poszkodowanego, ćwiczenie wzywania pomocy, zabezpieczenie miejsca wypadku, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, transport rannego w trudnych warunkach terenowych, symulacja akcji ratowniczej.

- orientering: wędrówki na orientację, nocne wyprawy, "czytanie mapy", nauka posługiwania się busolą, odnajdywanie północnego kierunku, ustalanie najkrótszej drogi do celu, wyznaczanie azymutów.

- wycieczki piesze i rowerowe: szlakami i duktami leśnymi tej części wybrzeża.

Program
Obóz Taniec i fitness
(10-14 lat), (14-18 lat)

Zajęcia taneczne i fitnessowe realizowane codziennie, dostosowane będą do poziomu grupy. Treningi obejmować będą rożne style tańca oraz fitness, aby każdy mógł je poznać i pogłębić swoje umiejętności w tych, które najbardziej go interesują; grupa wspólnie z instruktorem przygotuje choreografię dostosowaną do jej poziomu i umiejętności, którą zaprezentuje na koniec obozu lub zostanie ona zarejestrowana w formie video.

Zajęcia taneczne: Dancehall: energetyczny styl tańca wywodzący się z Jamajki. Swoją nazwę wziął od miejsca - wielkiej hali, na której Jamajczycy spotykali się, by wspólnie potańczyć. Kroki taneczne opierają się na odzwierciedlaniu codziennych czynności takich jak np. mycie okien czy zamiatanie podłogi.

Hip hop: to jedna z dziedzin artystycznych kultury hip hopu, czerpie on inspiracje ruchowe, zarówno z ulicy, jak i klasycznych elementów tańca stwarzając w ten sposób nieograniczone możliwości oraz nowatorskie rozwiązania choreograficzne. Nauka hip hopu pod okiem profesjonalnych tancerzy stwarza uczestnikom możliwość indywidualnego rozwoju i wyrażenia siebie za pomocą tańca oraz wyzwolenia masy pozytywnej energii.

Zajęcia fitness:Step trening: zajęcia o wysokiej intensywności z wykorzystaniem stepów; zawierają taneczne układy choreograficzne mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu; główny nacisk położony jest na mięśnie ud i łydek; metodyka prowadzenia zajęć będzie dostosowana do każdego uczestnika.

TBC, BPU w formie treningu obwodowego: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii; podczas zajęć wykorzystywane będą ro?żne akcesoria (piłki, hantle, maty, taśmy oporowe).Ćwiczenia będą wykonywane na kolejno przygotowanych stacjach, aby każdy z uczestników miał możliwość wypróbowania wszystkich przyrządów.

Trening po zmroku: ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała lub użyciem przyrządów fitness wykonywane poza ośrodkiem „CARBO” na terenie Dąbek.

Streching i relaksacja: nad brzegiem morza lub jeziora.

Ponadto: dodatkowe zajęcia taneczne zgodnie z oczekiwaniami zgłaszanymi przez uczestników, możliwość indywidualnych konsultacji z instruktorem zgodnie z zainteresowaniem daną techniką.

Projektowanie: własnej koszulki taneczno-fitnessowej.

Obóz nie tylko dla dziewczyn, lecz dla wszystkich, którzy chcą rewelacyjnie wyglądać i zrobić to w sposób ciekawy i nietuzinkowy.

Wskazane jest zabranie spodni i bluz dresowych, bawełnianych koszulek, obuwia sportowego typu adidasy lub trampki. Mile wdziane jest, gdy uczestnicy zabiorą ze sobą także własne akcesoria i przyrządy fitness oraz ochraniacze na kolana.


Program fakultatywny

Banan wodny – 45 PLN/15min
Bumperballe - 35 PLN/2 godz.
Paintball laserowy - 35 PLN/2 godz.
Paintball – 45 PLN/100 kul
Archery - 30 PLN/2 godz.
Dmuchana ścianka wspinaczkowa - 20 PLN
Zajęcia fakultatywne płatne na miejscu

Świadczenia

Zakwaterowanie: OW „Carbo” - 10 noclegów (w terminie VI - 8 noclegów) w pokojach 2 i 3-osobowych oraz typu studio 2+2, 2+3, 3+3 -osobowych z łazienkami i balkonami.

Wyżywienie: całodzienne (3 posiłki) w stołówce ośrodka. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany do stolika. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety, innej niż wymienione poniżej, możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora, najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu. Dostępne diety: bezglutenowa, bezlaktozowa, wegetariańska, cukrzycowa, bezmleczna (diety dodatkowo płatne). Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka.

Transport: autokar z klimatyzacją.

Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.

Opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.

Dojazdy lokalne. Realizacja programu.

Informacje praktyczne
Ze względu na warunki atmosferyczne i stan psychofizyczny większości uczestników program może ulec zmianie. Kadra: ratownicy wodni, instruktorzy: tańca, windsurfingu, survivalu, paintballa, fitness, pierwszej pomocy i strzelectwa sportowego. Zajęcia odbywają się z zastosowaniem elementów bezpieczeństwa (kaski, ubrania piankowe, kamizelki asekuracyjne, maski ochronne, mundury).

Kaucja (50 zł, pobierana na miejscu) na pokrycie ewentualnych strat w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka, jeżeli strat nie będzie zwrotna w dniu wyjazdu.

Zabierz ze sobą: mały plecak, karimatę, ciepły sweter lub polar, dres, kurtkę przeciwdeszczową, buty turystyczne, latarkę z bateriami, czapkę i okulary słoneczne, krem z filtrem UV, spray przeciw komarom, strój kąpielowy, ręcznik łazienkowy i kąpielowy; mile widziane: instrumenty muzyczne. Paintball-Survival dodatkowo: śpiwór, scyzoryk, odzież i buty do chodzenia po wodzie i lesie (mogące ulec zniszczeniu).

W turnusie 6 zajęcia mogą być realizowane w zakresie dostosowanym do zmniejszonej ilości dni.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.00. Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 07.00. Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.00, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.
Informacje o cenie

Podana cena imprezy zawiera obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny - 2 PLN/os oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy - 2 PLN/os.
Cena nie obejmuje: dopłaty za transport z miast w Polsce,wyszczególnionych w planie podróży.

» Warunki uczestnictwa i Informacje dodatkowe     » Warunki promocji     » OWU Signal Iduna     » Obowiązek informacyjny    

Terminy i ceny:   Dąbki - obóz taniec i fitness   (skrót: DABKI CARBO TANECZNY 2024 PAX FB)
05.07 - 15.07.2024
 11 dni / ŁPOD0705
3499 zł   2999 zł Promocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999 zł
Plan podróżyRezerwuj
16.07 - 26.07.2024
 11 dni / ŁPOD0716
3499 zł   2999 zł Promocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999 zł
Plan podróżyRezerwuj
27.07 - 06.08.2024
 11 dni / ŁPOD0727
3499 zł   2999 zł Promocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999 zł
Plan podróżyRezerwuj
07.08 - 17.08.2024
 11 dni / ŁPOD0807
3499 zł   2999 zł Promocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999 zł
Plan podróżyRezerwuj
18.08 - 26.08.2024
 9 dni / ŁPOD0818
3199 zł   2699 zł Promocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2699 zł
Plan podróżyRezerwuj

kod imprezy: ŁPOD~DABKI_CARBO_TANECZNY_2024_PAX_FB
Dąbki to nadmorska miejscowość uzdrowiskowa położona w województwie zachodniopomorskim na środkowym wybrzeżu Morza Bałtyckiego. Jednym z ciekawych miejsc wartych zobaczenia jest Jezioro Bukowo, które było niegdyś zatoką, odciętą od morza przez Mierzeję Bukowską. W mieście znajduje się wiele szlaków rowerowych, turystycznych, parków linowych, aquaparków, ale i również przystani żeglarskich. Jest to miejscowość znana i popularna głównie latem, w której odbywają się zawody żeglarskie i windsurfingowe. Można wybrać się do Muzeum Bursztynu, czy na tamtejszą latarnie morską, aby podziwiać z niej rozpościerający się widok na plażę i morze.
Kolonie nad Morzem Bałtyckim to prawdziwa "klasyka" polskich wakacji dla młodzieży. Bałtyk jako najmłodsze z europejskich mórz od lat przyciąga miłośników aktywnego wypoczynku oraz zagorzałych fanów leniuchowania. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie, a gdy piękne, otoczone lasami piaszczyste plaże zagwarantują rozrywkę i wypoczynek niemal każdego dnia. Obóz nad morzem oferuje wiele możliwości spędzenia wolnego czasu. To okazja do uprawiania sportów wodnych, jedzenia pysznych ryb, lodów i gofrów, zwiedzania morskich latarnii i miasteczek. Dodajmy do tego unikalny klimat, mający zbawienny wpływ na zdrowie turystów, a wciąż wymienimy tylko niektóre z zalet tego regionu. Co więcej wakacje dla dzieci nad Bałtykiem z naszej oferty obejmują nie tylko obozy rekreacyjne, ale również liczne kolonie tematyczne: obozy dla graczy, podróżnicze, jeździeckie, k-popowe, snajperskie, taneczne, rowerowe, pływackie, windsurfingowe, czy plastyczne. Czyste powietrze, atmosfera nadmorskich miejscowości, a przy tym malownicze okolice sprzyjają rozwijaniu pasji, nawiązywaniu znajomości i zachowaniu pozytywnych wspomnień.
Województwo zachodnio-pomorskie znajduje się pólnocno-zachodniej części kraju nad Morzem Bałtyckim. W tym województwie znajduje się wiele pięknych lasów oraz plaż. Znajdują się tutaj Parki Narodowe (Drawieński oraz Woliński), Parki Krajobrazowe, Rezerwaty Przyrody, piękna flora oraz fauna. Nasze obozy i kolonie organizowane są w pięknych miastach takich jak: Borne Sulinowo, Dąbki, Jarosławiec i nie tylko. W Dąbkach możemy znaleźć wiele pięknych szlaków turystycznych, niektóre mają po 15 km, a niektóre po 104 km. Każdy znajdzie coś dla siebie. Dla miłośników historii są tam również stare i wartościowe bunkry, które są pozostałościami po II Wojnie Światowej.
Wyjeżdżamy na wakacje

Warto wiedzieć

Survival to rodzaj aktywności, polegający na gromadzeniu wiedzy i umiejętności ułatwiających przetrwanie w trudnych warunkach. Popularnymi zajęciami jest budowanie schronienia, rozpalanie ogniska przy pomocy krzesiwa, gry na orientację w terenie, kurs pierwszej pomocy, nauka wiązania węzłów i zaparzanie leśnej herbaty. Aktywność odbywa się w terenie pod okiem instruktora.

Windsurfing to sport wodny, uprawiany przy pomocy deski z przymocowanym żaglem zwanym pędnikiem. Wykorzystując siłę wiatru i balansując własnym ciężarem sunie się po wodzie, a odpowiednie ruchy pozwalają na wykonanie ślizgów przecinających fale. Dyscyplina klasyfikowana jest jako konkurencja żeglarska i jest obecna na igrzyskach olimpijskich.

Festiwal Kolorów lub Holi Day to wesołe wydarzenie typu flash mob, w trakcie którego uczestnicy w rytm muzyki nawzajem obrzucają się kolorowym proszkiem Holi. Zabawa nawiązuje do hinduistycznego święta radości i wiosny, podczas którego ludzie tańczą i organizują festiwal kolorów, polegający na obsypywaniu przyjaciół kolorowym proszkiem.

Paintball to taktyczna gra zespołowa, w której dwie drużyny strzelają do siebie kulkami z farbą przy pomocy broni pneumatycznej. Każda rozgrywka odbywa się według scenariusza. Gracze realizują różne misje: ataki na posterunki, patrole terenu, zdobywanie informacji i rekwizytów, misje snajperskie, akcje obrony i ewakuacji.

Baloniada jest grą terenową, polegającą na rzucaniu do celu kolorowymi balonami napełnionymi wodą lub rozbijaniu samych balonów, a także oblewaniu się wodą. Zawody obejmują rzucanie napełnionym balonem do celu, przerzucanie balonów nad siatką na boisko przeciwnika, chwytanie balonów unikając ich pęknięcia.

Jezioro Bukowo to dawna zatoka Morza Bałtyckiego, z czasem odcięta od morza przez Mierzeję Bukowską. Na brzegu jeziora znajduje się turystyczna miejscowość Dąbki. W jeziorze żyje wiele gatunków ryb: szczupak, węgorz, leszcz, pstrąg, łosoś. Nad jeziorem Bukowo znajduje się Centrum Sportów Wodnych z wypożyczalnią sprzętu wodnego i przystanią żeglarską.

Orientering to bieg na orientację, dyscyplina sportowa, podczas której zawodnik posługując się mapą i kompasem ma zadanie przebiec wyznaczoną trasę w jak najkrótszym czasie, odwiedzając po drodze punkty kontrolne. Orienteering wywodzi się z krajów skandynawskich, dziś organizowane są zawody w biegu na orientację rangi mistrzostw świata.

Dąbki to turystyczna miejsowość uzdrowiskowa nad Morzem Bałtyckim i jeziorem Bukowo w woj. zachodniopomorskim. Wśród atrakcji: przystań żeglarska, białe wydmy, bunkry w Bobolinie. Dąbki posiadają duże zaplecze noclegowe w postaci domków, hoteli i obiektów uzdrowiskowych. Turyści mogą wypoczywać na czystej plaży ze strzeżonym kąpieliskiem.

Step trening lub step fitness to rodzaj treningu z wykorzystaniem podestu - specjalnej platformy nazywanej stepem do ćwiczeń. Uczestnik podczas ćwiczeń wykonuje kroki i zeskoki w rytm dynamicznej muzyki. Tempo ćwiczeń pilnowane jest przez trenera. Wchodzenie i schodzenie ze stepu pozwala wymodelować dolne części ciała: nogi i pośladki.

TBC - Total Body Conditioning - to forma aerobiku, którego celem jest rzeźbienie mięśni, spalanie kalorii i wyszczuplanie sylwetki poprzez intensywne ćwiczenia zwiększające poziom tętna. TBC to dwa rodzaje ćwiczeń w jednym: ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Podczas ćwiczeń TBC wykorzystuje się różne rekwizyty, same ćwiczenia wykonywane są w rytm muzyki.

BPU to trening fitness Brzuch, Pośladki, Uda. Ćwiczenia koncentrują się na wymienionych partiach ciała. Celem ćwiczeń BPU jest modelowanie brzucha, uzyskanie jędrnych pośladków i smukłych ud. Trening odbywa się w formie serii ćwiczeń i wykonywania wielu powtórzeń sekwencji ruchów.

Trickline to ćwiczenia na rozpiętej taśmie długości 10 lub 25 metrów. Uczestnik balansując na taśmie wykonuje tricki w postaci skoków, obrotów, salt i rytmicznych wychyleń. Trickline jest odmianą slackline - sztuki chodzenia po taśmie. Ćwiczenia wymagają koncentracji i nastawione są na wykonywanie tricków.




Kolonie i obozy dla dzieci
BPiT Almatur Łódź sp. z o.o.
90-417 Łódź, ul. Piotrkowska 59
tel. (42) 637 11 22
mail: lodz@almatur.pl
Nasze kolonie i obozy rekreacyjne, kolonie integracyjne odbywają się nad morzem, w górach, w miastach i nad jeziorami. Choć większość naszych propozycji skupia się wokół aktywnego spędzania czasu, jak np. kolonie żeglarskie, sportowe, kolonie windsurfingowe czy taneczne, nie brakuje tutaj również innych ciekawych opcji jak np. kolonie tematyczne. Proponujemy kolonie artystyczne - w sam dla kreatywnych dusz, które pragną poszerzać horyzonty, kolonie detektywistyczne, na których można poczuć się niczym Sherlock Holmes, a także rozmaite obozy fotograficzne, jeździeckie, deskorolkowe, przygodowe, kolonie militarne, obozy i kolonie aktywne, paintballowe czy survivalowe.